2020年3月18日，艺术设计团队素质教师以钉钉软件直播的形式，在网上开展了心理健康教育。此次活动围绕"积极乐观，直面疫情，共同战疫"展开，对同学们在特殊时期产生的心理恐慌、焦虑进行辅导，收到了较好的效果。

近期各大平台报道我国多地已经处于"零增长"状态，但是疫情仍然处于关键时期，同学们居家学习，时间长了，不免会焦虑、烦躁，因此开展此次心理健康教育让同学们更深入地了解到应该以什么样的心态来面对这次疫情。

活动期间，素质教师不仅从六个方面进行辅导，还举出很多调节情绪的例子，同学们也积极与老师连麦分享自己居家活动，告诉大家自己是如何在特殊形势下保持一个良好的心态，为一些不知道以什么样的心态来面对这次疫情的同学提供了借鉴。

最后，为了提高同学们的心理免疫力，缓解焦躁情绪，老师们希望大家在特殊时期，延期开学，线上学习已然成为现实的情况下，要接纳事实，接纳自己的所有情绪，面对自己的负面情绪；试着转移注意力，听音乐、运动、读书等等，改变潜意识里带给我们的负面情绪；积极行动起来，把握当下时光，用心感受每一个美好的瞬间，把握当下的每个人每件事；心态是命运的主人，保持一个积极的心态。

这次网上心理健康教育的开展十分顺利。此次活动的开展帮助同学们舒缓焦躁情绪，更好地抵御疫情、投身学习。让我们以强大的心理免疫力共同打赢这场防疫攻坚战，一起迎接胜利的曙光！